![białko trec whey 100 jogging](http://img.mojeezo.pl/images/1502/54cf609c6be20___flickr_15761808303_w178.jpg)
Author: Earl McGehee
Source: http://www.flickr.com
Białko w twoim ciele pełni różne role: buduje tkanki, w tym mięśnie, współuczestniczy w podwyższaniu odporności, regeneruje skórę, reguluje gospodarkę hormonalną oraz bierze udział w procesie trawienia i wpływa na uczucie nasycenia.
Zatem, gdy uprawiasz systematycznie sport i pragniesz mieć dobrze ukształtowaną sylwetkę, to warto, zebyś swoją dietę rozszerzył o suplementarne proteiny.