światło

Wiele osób zmaga się dziś z depresją, problem ten dotyczy zarówno kobiet jak również mężczyzn, młodszych i starszych. Depresja może być wywołana przez niemało przeróżnych przyczyn, niekiedy niesłychanie poważnych, takich jak chociażby traumatyczne przeżycia, typu śmierć bliskiej osoby, utrata pracy, przykra choroba i niemało innych.

Fototerapia to interesujący i sprawdzony sposób na przeciwdziałanie objawom depresji. W krajach rozwiniętych terapia światłem znana jest od lat, w Polsce ta metoda jest technologiczną nowinką.

Każdy dobrze wie, że o wiele lepiej się czujemy, kiedy jest ciepło i świeci słoneczko niż w momencie, gdy pada deszcz i za oknem jest szaro. Dlatego jesienią i zima wybieramy się na wczasy do miejsc gdzie jest ciepło. Ale nie zawsze znajdujemy na taki wypad pieniądze. Sporo osób idzie raz na jakiś czas na solarium, by odrobinę się pobudzić i poczuć lepiej. Terapia światłem, jest bardzo popularnym sposobem leczenia nie tylko sezonowego przygnębienia, ale też stanów depresyjnych.

Jesienią niesamowicie spisze się lampa do światłoterapii. Im więcej słońca i właściwego światła jest w naszym otoczeniu, tym więcej zadowolenia odczuwamy oraz wspanialsze jest nasze samopoczucie. Niestety żyjemy w takim klimacie, że przez kilka tygodni jesteśmy wystawieni na ponurą pogodę, gdy tego słońca jest malutko.

W okresie letnim należałoby wiedzieć, że promienie słońca potrafią być bardzo miłym elementem wypoczynku, ale też poważnym czynnikiem, który może mieć również zły wpływ na nasze ciało.

Na zewnątrz słonecznie i pięknie, a Ty nie masz humoru i ochoty na nic? Znowu dotknęła Cię depresja? Ten problem przydarza się niestety coraz częściej wielu osobom.

Różne choroby oczywiście nie należą do miłych rzeczy. Nawet tak drobna sprawa jak grypa czy gorączka skutecznie potrafi popsuć nam samopoczucie oraz ważne plany.