Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Czy pamiętasz, iż ok. 50-70% posiadanej poprzez człowieka energii winno pochodzić, w wypadku człowieka zdrowego z węglowodanów, jakie są jednym z zawartych w żywności składników? Jeżeli idzie o inne źródła energii, to uzgodnione dla naszej ojczyzny poprzez Instytut Żywności standardy mówią, iż pozostałe 10-15% powinno pochodzić z produktów białkowych, a 20-35% z tłuszczów.
Ważne jest jednak to, jakie są to tłuszcze.