Zespół cieśni nadgarstka - łatwe sposoby, aby się go ustrzec

Zespół cieśni nadgarstków definiowano kiedyś zawodową chorobą komputerowców, pianistów i dziennikarzy.

Współcześnie wiadomo jednakże, iż każdy, kto spędza długie dnie pukając w klawiaturę czy też czyni inne powtarzające się ruchy dłońmi na przykład trzymając przez dużo godzin kierownicę samochodu lub roweru bądź pracując przy montażowej taśmie jest zagrożony tą chorobą.

Do powstania owego schorzenia przysporzyć mogą się też pokonane w przeszłości urazy nadgarstków, schorzenie zwyrodnieniowe stawów, gościec, cukrzyca, menopauza albo zatrzymywanie wody w ciele.

Symptomy zespołu cieśni nadgarstka to m.in.: drętwienia albo mrowienia w okolicach nadgarstków a także palców, brak czucia w palcach, osłabienie siły chwytu - są to najczęstsze objawy tej choroby. Niedomagania nasilają się zwłaszcza nocą. Ból nadgarstka spostrzegany bywa najczęściej w jednej dłoni, zdarza się jednakże, iż choroba rozwija się w obu dłoniach równolegle.

Kiedy będziesz poszukiwać innych tego typu informacji na temat poruszany w niniejszym poście, to wejdź tu (https://maveat.pl/) - niewątpliwie te materiały również Cię zaciekawią!

To schorzenie nadgarstków jest przeważnie rezultatem długookresowego ucisku na nerwy położone pomiędzy więzadłami a także kośćmi nadgarstków. Napór na włókna nerwu wiedzie do zakłócenia ich odżywiania, co wywołuje nasila niedomagania. W jaki sposób zmniejszyć zagrożenie wystąpienia tej choroby? Niebezpieczeństwo pojawienia się tego schorzenia możemy zmniejszyć. Pomoże nam w tym właściwa dieta, systematyczne ćwiczenia rąk a nawet należyta pozycja w ciągu spania.

Zawsze pamiętajmy, iż w razie dostrzeżenia u siebie wracających bólów jak też drętwienia nadgarstka i innych z przytoczonych powyżej objawów zespołu cieśni nadgarstków, warto zgłosić się do ortopedy bądź internisty.